充実人生の為「不安対策」は大切だと思います。

思うのですが「不安心理」には「こうなったらどうしよう」があるのではないでしょうか。

「病気になったらどうしよう」の考えです。

「病気になったら＋どうしよう」です。

現状で備えられることは備えておいて「どうしよう」の考えは持たないことも必要のように思います。

「どうしよう」は不安を増幅させるだけではないでしょうか。

「備えられる」をだいたい備えておく程度と考えることも良いように考えます。